2018-08-06から1日間の記事一覧

不眠と過眠

最近、体が変です。 いろいろマイナスな考えが頭を占めているせいもあるんでしょうが、夜明けまで眠れず、3時間くらい寝たあと目が醒めて、あとはだるだるな一日を過ごす。 その夜は早くに眠くなり、11時間くらい寝だめする。 しかしその翌日はまた眠れなく…