というのを知った。
42度とか43度の環境にいると、認知症になるのを防げるらしい。
そのくらいの温度の風呂に入るといいんだそうだ。
ただ風呂の場合、温度が高い風呂に20分とかはダメで、40度とか41度なら20分、41,2度なら15分、43度であれば10分くらいのほうがいいらしい。
そういえば、百歳過ぎて現役の化粧品販売(ポーラレディ)をしている人が、風呂は長くても15分と言っていた。
温度によっては長風呂はかえって血栓ができるもととなるらしい。
本も出てる↓
あと、友達が「50度洗い」ってのを教えてくれたことがあった。、
これは葉物野菜を50度で洗うとショックで生き生きするというやつで、実際、これをやるとしぼみかけていた野菜は生き生きと長持ちする。
これをやって新聞紙でくるんだ上にビニール袋に入れて冷蔵庫に入れておくと、驚くほど野菜が長持ちする。
末世に贈ります↓
