脚のために、教わったストレッチを朝夕やっていたら、全体が調子いい。 やはりカラダを動かすことは良いのだな。 五歳年上の家人が、私より不健康なものを食べているのに、私より全然元気なのも、運動習慣があるからかもしれない(ゴルフ、あと運動じゃないけ…