脚のために、教わったストレッチを朝夕やっていたら、全体が調子いい。
やはりカラダを動かすことは良いのだな。
五歳年上の家人が、私より不健康なものを食べているのに、私より全然元気なのも、運動習慣があるからかもしれない(ゴルフ、あと運動じゃないけど麻雀。中高大学とサークルも美術部・俗研と文科系だった私と違って、野球・スキーなど運動系で全体にアクティブでじっとしていられない)。
なので、運動習慣をつける。
まずは、色々一段落する来月くらいから、しばらく休んでいたママ友の犬散歩に誘ってもらうようにしよう。それとラジオ体操。
昨夜から、ちょっと吐き気。
スーパーの鮭弁当のせいだろうか。
